Je trouve la confiance en moi

TAILLE DU FICHIER
9,68 MB
NOM DE FICHIER
Je trouve la confiance en moi.pdf
DATE DE PUBLICATION
2019-Apr-10
ISBN
9791036308772
Coachingcorona.ch Je trouve la confiance en moi Image
DESCRIPTION
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12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphore qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Prendre conscience de soi, retrouver son calme, se sentir confiant, donner envie d'aller de l'avant et de grandir en faisant l'aigle royal, le lynx ou l'archer : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

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Le manque de confiance et le fait de renforcer les complexes des autres. Il se trouve que quelques uns de mes amis sont/étaient dans le même cas que Une pote que je trouve superbe m'annonce complexer sur, disons, ses phalanges. Quelle est ma première réaction ? « Mais alors j'avais jamais...

Nous avons en nous cette capacité de nous autoréguler. Peut-être que le manque d'activité physique entraîne une diminution de vos besoins. Je trouve ça très bien de le respecter. Après le confinement, faites-vous confiance. Si par exemple vous avez moins faim le matin, mangez moins de féculents.

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