Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé - La méthode body & mind

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5,83 MB
NOM DE FICHIER
Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé - La méthode body & mind.pdf
DATE DE PUBLICATION
2019-May-02
ISBN
9782732490458
Coachingcorona.ch Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé - La méthode body & mind Image
DESCRIPTION
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Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, Journaliste "bien-être", présentent en 7 Clés essentielles la méthode Body&Mind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer... Un cercle vertueux à entretenir au quotidien. La méthode holistique pour booster sa santé!

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On sait aujourd'hui qu'état émotionnel et alimentation, neurobiologie et appétit, hormones et microbiote, poids et émotions... sont intimement liés. Notre corps et notre tête agissent en symbiose (et ce n'est pas par hasard que le ventre est appelé " s

Il est aussi nécessaire de bien faire son travail, pour que celui-ci devienne une source de satisfaction et non de stress, pour qu'il nous rende heureux. Prenez soin de vous Il ne s'agit pas d'être vaniteux, mais de prendre soin de votre apparence physique et de votre santé.

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