La sophrologie c'est malin

TAILLE DU FICHIER
10,48 MB
NOM DE FICHIER
La sophrologie c'est malin.pdf
DATE DE PUBLICATION
2014-Sep-08
ISBN
9791028500047
Coachingcorona.ch La sophrologie c'est malin Image
DESCRIPTION
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Retrouver calme et assurance tout en douceur. Stress, anxiété, manque de confiance en soi, troubles obsessionnels, phobies. Pour tous ces maux, il existe une solution simple : la sophrologie. Cette méthode scientifique propose de dénouer en douceur tensions et blocages grâce à des techniques naturelles comme la respiration, la visualisation et la détente musculaire. Dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants, on trouvera : Les bases de la sophrologie : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés ; Des exercices concrets et faciles à faire au quotidien pour développer ses propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison ; Des conseils spécifiques pour les femmes enceintes, enfants, sportifs ; Un CD de relaxation comprenant 10 séances complètes de sophrologie en musique ; Un guide Malin pour faire découvrir la sophrologie au plus grand nombre.

INFORMATION

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La sophrologie est une technique de relaxation. Elle s'inspire de l'autohypnose, de la méditation, et du yoga. Entre Orient et Occident C'est en 1960 que la sophrologie a officiellement été mise au point par le Dr Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien.

Pour la formation sophrologie, nous vous proposons deux modules en e-learning au choix. Vous pouvez prendre celui (ou ceux) qui vous intéresse(nt). Nos vies sont de plus en plus stressantes, c'est pourquoi beaucoup se tournent vers la sophrologie pour essayer d'y remédier et pour se relaxer.